SCENKA 3 | RADZENIE SOBIE W DELIKATNYCH SYTUACJACH

Bohaterowie:

1. Grace (67 l.) – kobieta, która zmaga się z poważnymi wyzwaniami życiowymi, w tym stratą i traumą osobistą. Unika rozmów o swoich uczuciach i często tłumi emocje, by zachować kontrolę. Grace ma trudności z okazywaniem wrażliwości i woli radzić sobie sama. Ceni sobie niezależność, ale ma problemy z kontrolowaniem emocji w delikatnych sytuacjach.
2. Harold (70 l.) – spokojny, refleksyjny mężczyzna, który jest głęboko empatyczny, ale trudne rozmowy mogą go przytłaczać emocjonalnie. Chociaż chce okazywać wsparcie, ma trudności z wyrażaniem emocji w zdrowy sposób i często się wycofuje, gdy zostają poruszone drażliwe tematy. Ma tendencję do zamykania się w sobie lub dystansowania się w obliczu intensywnych emocji, co utrudnia mu angażowanie się w głębsze dyskusje.
3. Anna (45 l.) – moderatorka sesji. Anna jest ciepła i wyrozumiała, posiada umiejętności w zakresie zarządzania dynamiką emocjonalną. Pomaga uczestnikom identyfikować czynniki wywołujące emocje i uczy korzystania z narzędzi radzenia sobie z intensywnymi uczuciami w delikatnych sytuacjach. Podejście Anny polega na subtelnym przeprowadzaniu grupy przez emocje oraz dostarczaniu strategii pozwalających pozostać obecnym i przetwarzać uczucia bez przytłoczenia.
4. Tom (50 l.) – drugi moderator pracujący z Anną. Tom ma bardziej pragmatyczne podejście, ale jest równie empatyczny. Koncentruje się na pomaganiu uczestnikom w radzeniu sobie z reakcjami w bardzo emocjonalnych sytuacjach, oferując techniki radzenia sobie i praktyki uważności. Tom skupia się na zapewnieniu uczestnikom poczucia struktury, tak by czuli się wspierani podczas nauki zdrowego radzenia sobie z emocjami.

Scenariusz:

Podczas sesji poświęconej zarządzaniu emocjami w drażliwych sytuacjach Grace i Harold stają przed trudnym tematem, jakim jest radzenie sobie z żałobą i stratą. Oboje doświadczyli głębokiej straty osobistej, ale każde z nich reaguje na nią zupełnie inaczej. Grace ma tendencję do tłumienia emocji i unikania rozmów o swojej żałobie, podczas gdy Harold jest przytłoczony uczuciami i wycofuje się z rozmowy. Gdy grupa omawia swoje doświadczenia związane ze stratą, Grace milczy, nie chcąc konfrontować się ze swoimi emocjami. Kiedy Anna prosi ją o refleksję na temat tego, jak radzi sobie ze swoimi uczuciami, Grace czuje się niekomfortowo i szybko zmienia temat. Harold natomiast staje się wyraźnie zaniepokojony i wycofuje się, a jego oczy wypełniają się łzami, gdy próbuje zachować spokój. Co powinni zrobić moderatorzy, by poradzić sobie z tą sytuacją?

Pytania do dyskusji dotyczącej SCENKI 3 | RADZENIE SOBIE W DELIKATNYCH SYTUACJACH:

• Które strategie najskuteczniej pomogły uczestnikom w zdrowym radzeniu sobie z uczuciami? Czy któreś podejścia sprawdziły się lepiej w przypadku Grace niż Harolda lub odwrotnie?         
• Jakie były główne wyzwania podczas pracy z Grace, która ma tendencję do unikania swoich uczuć, oraz Haroldem, który jest przytłoczony emocjonalnie? W jaki sposób moderatorzy dostosowali swoje podejście do każdego z tych przypadków?
• Czy były momenty, w których moderatorzy czuli, że sesja zbacza z kursu lub że uczestnik ma większe trudności z kontrolowaniem emocji? Co można było zrobić inaczej w takich momentach?