ROLSPEL 3 | OMGAAN MET GEVOELIGE SITUATIES

Personages:

1. Grace (leeftijd: 67) – Een vrouw die te maken heeft gehad met grote uitdagingen in haar leven, waaronder verlies en persoonlijk trauma. Ze vermijdt het om over haar gevoelens te praten en onderdrukt vaak haar emoties om de controle te behouden. Grace vindt het moeilijk om kwetsbaarheid te tonen en geeft er de voorkeur aan om dingen zelf op te lossen. Ze hecht veel waarde aan onafhankelijkheid, maar heeft moeite om haar emoties te beheersen in gevoelige situaties.
2. Harold (70 jaar) – Een rustige, bedachtzame man die zeer empathisch is, maar emotioneel overweldigd kan raken in moeilijke gesprekken. Hoewel hij graag steun wil bieden, heeft Harold moeite om zijn emoties op een gezonde manier te uiten en trekt hij zich vaak terug wanneer gevoelige onderwerpen ter sprake komen. Hij heeft de neiging om zich af te sluiten of afstand te nemen wanneer hij met intense emoties wordt geconfronteerd, waardoor het voor hem moeilijker wordt om diepgaande discussies aan te gaan.
3. Anna (45 jaar) – Een facilitator van de sessie. Anna is warm en begripvol en bedreven in het omgaan met emotionele dynamiek. Ze helpt deelnemers hun emotionele triggers te identificeren en leert hen technieken om met intense gevoelens om te gaan in gevoelige situaties. Anna’s aanpak is om de groep op een zachte manier door hun emoties te loodsen en hen strategieën aan te reiken om in het hier en nu te blijven en hun gevoelens te verwerken zonder overweldigd te raken.
4. Tom (leeftijd: 50) – Een tweede facilitator die samenwerkt met Anna. Tom is pragmatischer in zijn aanpak, maar even empathisch. Hij richt zich op het helpen van deelnemers bij het beheersen van hun reacties tijdens emotioneel geladen situaties en biedt copingtechnieken en mindfulness-oefeningen aan. Tom legt de nadruk op het bieden van structuur, zodat deelnemers zich gesteund voelen terwijl ze leren om op een gezonde manier met emoties om te gaan.

Scenario:

Tijdens een sessie gericht op emotiebeheersing in gevoelige situaties worden Grace en Harold geconfronteerd met een moeilijk onderwerp: omgaan met verdriet en verlies. Beide deelnemers hebben een groot persoonlijk verlies geleden, maar reageren heel verschillend. Grace heeft de neiging haar emoties te onderdrukken en vermijdt het om over haar verdriet te praten, terwijl Harold overweldigd wordt door zijn gevoelens en zich terugtrekt uit het gesprek. Terwijl de groep hun ervaringen met verlies bespreekt, blijft Grace grotendeels stil, omdat ze haar emoties niet onder ogen wil zien. Wanneer Anna haar vraagt om na te denken over hoe ze met haar gevoelens omgaat, voelt Grace zich ongemakkelijk en verandert ze snel van onderwerp. Harold daarentegen raakt zichtbaar van streek en trekt zich terug, met tranen in zijn ogen terwijl hij moeite heeft om zijn kalmte te bewaren. Wat moeten de facilitators doen om deze situatie aan te pakken?

Vragen voor begeleide discussie over ROLSPEL 3 | OMGAAN MET GEVOELIGE SITUATIES:

• Welke strategieën waren het meest effectief om de deelnemers te helpen hun gevoelens op een gezonde manier te beheersen? Waren er benaderingen die beter werkten voor Grace dan voor Harold, of vice versa?
• Wat waren de grootste uitdagingen bij het omgaan met Grace, die de neiging heeft haar gevoelens te ontwijken, en Harold, die emotioneel overweldigd raakt? Hoe hebben de facilitators hun aanpak voor elk van beide gevallen aangepast?
• Waren er momenten waarop de facilitators het gevoel hadden dat de sessie uit de bocht liep of dat een deelnemer meer moeite had met het beheersen van zijn emoties? Wat hadden we op die momenten anders kunnen doen?